Überblick Potpourri-Extras
Januar - Juni 2012
Tai Chi Chuan (TCC) - Kampfkunst und Bewegungsmeditation
Termin: Mittwoch, den 21. März 2012 von 20:00-21:00 Uhr
Mit TCC haben wir die Möglichkeit, das Koordinationsvermögen zu entwickeln, das Gleichgewicht zu schulen, das Atmen in den Tiefbauch zu erlernen, die Muskeln zu straffen und die Sehnen und Bänder zu dehnen. Alles ist verpackt in Figuren, die durch einen hohen Wiederholungsgrad erlernt werden. Der Charakter der Figuren entspricht Abwehr- und Stoßtechniken, die aus der Tradition der Kampfkunst stammen. Bei Aneinanderreihung dieser Figuren ergibt sich eine Tai Chi Form.
Wir lernen unseren Körper noch einmal neu kennen und vor allem, wie wir Muskelbereiche, die im Alltag zur Verkrampfung neigen, entspannen können.
Die langsamen und fließenden Bewegungen sorgen nach und nach für ein harmonisches Miteinander von Körper, Geist und Seele, weswegen TCC weltweit als eine Entspannungsmethode geschätzt und mit Begeisterung praktiziert wird.
Mit Frank Adler - Meisterschüler des Großmeisters Lin (8. Dan) und Trainer für Tai Chi Chuan.
Bitte bis 19.März verbindlich anmelden unter 50159328!
Puppenspiel mit dem Kindertheater Mobil und Gabriele Wittich
Der Fischer und sine Fru
Termin: Samstag, 24.03.2012 11.00Uhr
Beitrag: 4 € / Person
Neue Vortragsreihe im Potpourri
Jedes Kind und jeder Mensch will von Natur aus lernen! Wenn das nicht so ist, hat das Ursachen!
Wie wirkt sich Stress auf das Lernen aus? Was sind Schulängste und welche Auswirkungen haben sie?
Termin: Dienstag, 17.01.2012 20.00 Uhr
Was muss mein Kind können, wenn es in der Schule zurechtkommen soll?
Termin: Dienstag, 14.02.2012 20.00 Uhr
Was muss die Schule leisten? Was leistet sie und wann sollte ich mein Kind wie fördern lassen? Kann ich es selbst fördern? Warum lernt mein Kind nicht so gerne mit mir (Mama oder Papa)?
Termin: Dienstag, 13.03.2012 20.00 Uhr
Spielen ist Lernen! Kann ich meinem Kind spielerisch helfen, Rechtschreibregeln oder das Rechnen zu lernen?
Termin: Dienstag, 17.04.2012 20.00 Uhr
Sonstiges: Kleiner einführender Vortrag mit anschließender Diskussion oder Frage-Antwort-Runde.
Beitrag: 3,50 € / Vortrag
Info: Sabine Omarow (01 62 / 16 70 009)
P R A X I S F Ü R L E R N T R A I N I N G
MASSAGEWOCHENENDE
am 18./19. Februar 2012 - Massage lernen und genießen
Dieser Kurs vermittelt die Kunst achtsamer und wohltuender Berührung. In kleinen Schritten lernt Ihr grundlegende Techniken und verschiedene Griffe vor allem für Rücken,
Nacken, Schultern und Füße kennen und diese zu einer fließenden Massage zu verbinden. Ihr lernt die Massage am Boden. Dabei übt Ihr, den eigenen Körper bewußt wahrzunehmen, eine entspannte Körperhaltung zu finden und die Massage aus der eigenen Bewegung entstehen zu lassen. Mit warmem Öl massiert Ihr Euch gegenseitig sanft bis kräftig in fließenden Bewegungen und erlebt eine tiefe Entspannung im Geben und Nehmen.
Kursleitung: Franziska Castro Camargo (Ausbildung in Ayurvedischer Yogamassage, Hawaianischer Massage und anderen Massageformen)
Termin: 18./19.2.2012 10:00 - 18:00
Beitrag: bis 27.01.2012: 95 €, danach: 110 €
Sonstiges: Anmeldung mit Anzahlung
Bitte bringt lockere Kleidung, eine Decke, zwei Laken, ein Handtuch, ein kleines Kissen und, wenn vorhanden, eine Matte mit.
Anmeldung und Informationen unter Tel. 01 77 / 32 65 082 oder im Potpourri
Tel. 030 / 50 15 93 28
Veranstaltungen mit Heilpraktikerin Birgit Pulz
Allergien, Asthma und Neurodermitis aus homöopathischer Sicht
Zugeschwollene Augen, nächtliches Kratzen und Schlaflosigkeit, Atemnot bei jedem Infekt, Bauchschmerzen und brennende Mundschleimhaut... - das Leiden bei Allergien, Neurodermitis oder bronchialer Überempfindlichkeit ist vielfältig und betrifft immer mehr Kinder und Erwachsene. Mit der Klassischen Homöopathie ist eine Linderung der Beschwerden möglich. Teilweise können mittelfristig Medikamente reduziert oder die Krankheiten ganz geheilt werden. Birgit Pulz berichtet von ihren Praxiserfahrungen und beantwortet Fragen zu den Hintergründen der Homöopathie, zu Ursachen, Vorbeugung und Behandlungsmöglichkeiten der Beschwerden.
Termin: Freitag, 10.02.2012 10.00 Uhr
Beitrag: 4 €
Babybrei und Kleinkindschmaus
Nahrung ist viel mehr als nur Sättigung oder die Zufuhr von Vitaminen. Sie kann die Kinder fürs Leben stärken oder energetische Schwächen vertiefen. Wie kann ich Infektanfälligkeit, Allergien oder Ruhelosigkeit vorbeugen? Und was ist, wenn ich das „perfekte“ Essen vorbereitet habe und mein Kind wieder nicht essen will? Als zweifache Mutter und Heilpraktikerin mit Kinderschwerpunkt möchte ich Ihre Fragen rund um das Stillen, zu Beikost und zur Kinderernährung beantworten und Ihnen Anregungen mitgeben für eine
leckere, praktische und gesunde Küche und einen entspannten Umgang mit „Wenig-Essern“.
Termin: Freitag. 11.05.2012 10.00 Uhr
Beitrag: 4 €
Vorträge mit Christine Ordnung Familientherapeutin nach Jesper Juul
Grenzen, Nähe, Respekt
Diese drei Begriffe spielen in Familien eine wichtige Rolle. Sie bedingen und ermöglichen sich gegenseitig. Nähe ist in Familien das, was wir uns wünschen und brauchen, aber ohne persönliche Grenzen ist Nähe für die Integrität der einzelnen Familienmitglieder gefährlich. Kinder schauen sich von ihren Eltern ab, wie es geht, die eigenen Grenzen zu vertreten. Und Kinder müssen erleben, dass ihre Grenzen respektiert werden, damit sie bereit sind die Grenzen anderer zu respektieren. Die meisten Erwachsenen haben in ihrer Kindheit
jedoch keinen Respekt von Erwachsenen erlebt. Eltern stehen heute vor neuen Herausforderungen und können sich nur selten an Vorbildern orientieren. Sie haben die Chance täglich von und mit ihren Kindern zu lernen.
Termin: Mittwoch, 18.04.2012 20.00 Uhr
Beitrag: 2 €
Achtung anderer Ort: Kita Zwergenland, Hönower Str.31, 10318 Berlin
„Nein aus Liebe“
Nein zu sagen ist nicht einfach. Der Partner wünscht sich mehr Zeit mit Ihnen zu verbringen und sie möchten sich lieber mehr ihrem Hobby oder Ihrer Arbeit widmen. Ihr 3-jähriges Kind möchte mit Ihnen spielen und sie wollen die Zeitung lesen, Kaffee trinken oder im Haushalt weiter kommen oder anderes. Auch Kindern fällt es nicht leicht, zu den Eltern Nein zu sagen. Sie müssen es aber tun, um sich zu entwickeln und manchmal richtet sich das Nein eher gegen die Art und Weise der Aufforderung als gegen den Inhalt. An dem
Abend werde ich darüber sprechen, wie lebensnotwendig es ist, Nein zu sagen und es auch zu meinen.
Termin: Mittwoch, 23.05.2012 20.00 Uhr
Beitrag: 5 €
Ort: Potpourri
Männergruppe
Männer können….
sich konzentrieren, loslassen, sich austauschen, entspannen, sich orientieren, entdecken, nachdenken, unterwegs sein, thematisch arbeiten, an Themen die uns Männer beschäftigen. Und gemeinsam geht das alles meist besser!
Das haben wir in unserer Männergruppe in den letzten fast 10 Jahren erfahren.
Für interessierte Männer bieten wir einen Abend an, an dem wir Euch bei der Gründung einer neuen Männergruppe unterstützen möchten (nennt es Initialberatung, Infoabend, Erfahrungsaustausch, oder wie Ihr wollt…).
Termin: Dienstag 20.03.2012, 20:00 Uhr im Potpourri
Sonstiges: Bei Interesse meldet Euch bitte bis 06.03.2012 im Potpourri an.
Bitte mit Rückrufnummer. Für Rückfragen steht Martin Erdbories (Tel. 0170 / 85 19 107) gerne zur Verfügung.
Kräuterspaziergang und Kräuterheilkunde für Frauen
Nicht nur unsere Ahninnen wussten es: Viele Gaben hält die Mutter Erde für uns bereit. Sie gibt uns ihren Wildwuchs als Heilpflanze gratis. Wir können uns damit nähren, stärken, heilen und unsere eigene (weibliche) Wildheit entdecken. Auf unserem Kräuterspaziergang in der Nähe des Potpourris werden wir unsere Pflanzen-Schwestern begrüßen und lauschen, was sie uns über ihre Heilkräfte zuraunen. Ein Haupt-Augenmerk wird auf den Kräutern in der Frauenheilkunde liegen. Zurück im Potpourri werden wir dieses Thema vertiefen. Es wird Zeit sein für eine kleine Kräutertee-Verkostung, für die Präsentation von Salben, Ölen, Tinkturen etc. und für die gemeinsame Herstellung eines frauenspezifischen Heilmittels.
Termin: Di, 19. Juni 2012, 18.00 bis ca.22.00 Uhr
Beitrag: 10 € ( + 5 € für Material)
Sonstiges: Treffpunkt am Potpourri - Kiezladen neben dem Haus Lehndorffstr. 62 (Eingang zur Spielwiese)
Anmeldung und Anzahlung bitte bis 15.06.2012
Der Holzschnitt
Künstlerische Holzschnitte einfach gestaltet und gedruckt
Der Holzschnitt ist die älteste Form der grafischen Vervielfältigung seit Johannes Gutenberg, Albrecht Dürer und Lucas Cranach. An diesem Samstagnachmittag werden wir aus selbst gewählten Motiven eine Druckvorlage in Holz schneiden und in schwarzweiß
drucken. Schon durch leichte Bearbeitungen des Holzes entstehen spannende und effektvolle Werke. Ein kleines Künstler-Büffet rundet den Nachmittag ab. Mitzubringen sind nur Zeit und Muße.
Marko Zahn, Holzbildhauer und Grafiker, gibt eine professionelle Anleitung und erzählt spannendes zur Geschichte. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Termin: Samstag, 03.03.2012 15.00 - 19.00 Uhr
Beitrag: 25 € inkl. Material
Sonstiges: Anmeldung und Information unter Tel. 030 / 50 15 93 28
Anmeldung mit Anzahlung bitte bis 29. Februar 2012!
Hakomi und innere Achtsamkeit
Fast jeder kommt gelegentlich an die Grenzen der eigenen Möglichkeiten. Gerade wenn es in der Familie schwierig wird, die Kinder an den Nerven zerren, die Beziehung nicht mehr „so rund“ läuft oder es sogar zur Trennung kommt, ist es wichtig, Unterstützung zu finden.
An diesem Abend laden wir sie ein, innere Achtsamkeit als Grundlage von Hakomi - Erfahrungsorientierter Körperpsychotherapie kennen zu lernen. Wir bieten Ihnen an, die Position eines „inneren Beobachters“ einzunehmen, der achtsam und ohne Wertung, registriert, was im Jetzt in ihrem Geist/Körper geschieht. Diese Erfahrung ist ein wirksamer Weg neugierig und liebevoll zu erforschen, wie wir uns in der Welt und unseren Beziehungen selbst organisieren, wie wir mit uns selbst und anderen in Kontakt treten. Dabei geht es nicht immer gleich darum, das was wir vorfinden, verändern zu wollen,
sondern erst einmal wertschätzend wahrzunehmen, als Grundlage jeglicher Entwicklung.
Mit: Astrid Peacock und Marion Fechner (Heilpraktikerinnen für Psychotherapie, Hakomi-Therapeutinnen i.A.)
Termin: Mittwoch, den 7. März 20.00-21.30 Uhr
Beitrag: frei! Bitte anmelden!
Film- und Diskussionsabend für Eltern zum Vortrag von Jesper Juul
Werte in Familie und Partnerschaft – Was Familien brauchen und können. »Ohne Wille zur Authentizität können Liebesbeziehungen nicht erfolgreich sein. Egal, wie problematisch
wir das Verhalten von Kindern empfinden, wir sollen nie aufhören, sie als Menschen gleicher Würde zu behandeln. Wenn wir verhaltensauffälligen Kindern unsere Aufmerksamkeit zuwenden, dann konzentrieren wir uns in der Regel auf ihr unangepasstes Verhalten. Wir nehmen diese Kinder nicht wahr als die, die sie sind, sondern versuchen zu erklären, warum sie so geworden sind, wie sie sind. Wir forschen nach Ursachen von Symptomen. Fast ein ganzes Jahrhundert lang haben Psychologie und Pädagogik versucht,
Verhalten zu klassifizieren, nach Symptomen zu ordnen, Symptome und Störungen zu diagnostizieren. Dies alles in der Annahme, dass wir bei exakter Diagnose eine Methode zur Behandlung abweichenden Verhaltens entwickeln könnten. Auf diese Weise behandeln wir nicht Menschen, sondern Symptome. Ich sage nicht, dass diese Kinder keine Symptome haben oder kein symptomatisches Verhalten zeigen. Natürlich sollen Erwachsene Kinder an unsozialem Verhalten hindern. Ich rede nicht denjenigen das Wort, die sagen, „Kinder sind frei, zu tun, was sie wollen“. Doch wir müssen Kindern auf eine ganz andere Art und Weise begegnen. Mein Konzept ist es, herauszufinden zu versuchen, wer das Kind ist. Nicht zu erklären, warum es sich so verhält. – Das ist der einzige Weg, zum Kind eine Beziehung herzustellen, die trägt.« Jesper Juul
mit: Heike Lechner (Dipl. Sozialpädagogin)
Termin: Dienstag, den 27. März um 20 Uhr
Beitrag: 3,50 €
Sonstiges: Bitte anmelden unter Tel. 030 / 50 15 93 28
Filzkurse - verFilzt Und zugeNäht
„Filz ist mehr als zu heiß gewaschene Pullis!“
Trocken mit der Nadel filzen: Eine (Frühlings-) Figur aus Märchenwolle
Der Frühling steht nun unmittelbar bevor. Früher oder später kommt er doch, und wir
wollen uns und unser Zuhause wieder mit Farben schmücken. Für das jahreszeitliche
Schmücken eignen sich Naturmaterialien wie gefärbte Schafwolle (Märchenwolle)
besonders gut. Eine Frühlings- oder Jahreszeitenfee, ein Blumenkind oder eine Elfe
- hauptsächlich wird das Filzen einer hängenden oder stehenden Figur mit der Nadel
(ohne Wasser!) erlernt. Mit dieser Technik können kleinere, filigrane Kunstwerke entstehen.
Es ist nicht schwer und hat einen großen Effekt. Feenbilder zur Anregung finden Sie auf meiner Webseite www.habondia.de.
Termin: Dienstag, 09.05.2012 18.00 - 22.00 Uhr
Beitrag: 15 €
Sonstiges: Anmeldung mit Anzahlung bis 1. Mai 2012 unter Tel. 030/50 15 93 28
Muttertagsbrunch Mütter, lasst euch verwöhnen!!
Ein Sonntag im Jahr im, schönen Mai, wird allen Müttern dieser Welt gehuldigt. Ein guter Grund um diesen Tag mit einem kulinarischen Verwöhnprogramm zu starten! Wir bitten also alle Väter mit ihren Kindern zum gemeinsamen schnippeln, köcheln, backen und Blumen sammeln, um die ausgeschlafenen Mütter mit einem reichhaltigen Brunch zu verwöhnen. Als Sahnehäubchen wird schwungvolle Livemusik erklingen!
Die Väter und Kinder treffen sich dazu schon um 10.00 Uhr im Potpourri. Die Mütter kommen um 11.00 Uhr dazu.
Termin: Sonntag, 13.05.2012
Beitrag: 6 € / Erw., 3 € / Kind (ab 3 Jahre)
Sonstiges: Bitte anmelden!